면역력과 시력 강화에 좋은 구기자 뿌리(지골피) 민간요법 총정리

**구기자(Lycium chinense)**는 가지과에 속하는 대표적인 약용식물로, 열매뿐 아니라 뿌리껍질(지골피) 또한 다양한 민간요법에 활용되어 왔습니다. 특히 두드러기, 치통, 노인성 시력감퇴 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 오늘은 구기자의 근피 활용법을 중심으로 일반인도 쉽게 따라 할 수 있는 민간요법 정보를 소개합니다.

구기자 뿌리(지골피)

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구기자 기본 정보

항목내용

학명	Lycium chinense
과명	가지과(Solanaceae)
식물 형태	키 약 4m, 호생 잎, 자주색 꽃, 빨간 난형 열매
개화기	6월 ~ 9월
열매 성숙기	8월 ~ 10월
주요 이용 부위	열매(구기자), 뿌리껍질(지골피)
수확 및 건조법	열매는 그늘 말린 뒤 햇볕에서 다시 건조, 뿌리는 입추 후 햇볕에 말림

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구기자 뿌리(지골피)의 민간요법 활용법

1. 두드러기 치료

재료	양
지골피 (구기자 뿌리껍질)	300g
백양나무 껍질	160g
소금	80g
백반가루	10g
물	5L

활용법:

1. 위 재료들을 곱게 가루내어 물 5L에 넣고 달인다.
2. 물이 절반이 되면 찌꺼기를 짜낸다.
3. 다시 그 물을 절반이 될 때까지 재가열한다.
4. 식힌 뒤 환부에 자주 바르고 문질러준다.

✅ 이 방법은 면역세포 수 증가와 항노화 작용에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

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2. 치통 치료

• 활용 부위: 지골피
• 방법: 식초를 적당히 넣어 달인 물을 양치에 활용
• 효과: 아픈 부위를 진정시키고 염증 완화 효과 기대

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3. 노인성 시력 감퇴 개선

• 복용 방법: 지골피 15g을 물에 달여 하루 1회 복용
• 기능성 포인트: 눈 건강에 도움이 되는 약초로, 간 기능 강화 및 시신경 보호 효과가 있다는 보고가 있음

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지골피 민간요법 요약표

증상	활용 부위	사용 방법	주의사항
두드러기	뿌리껍질	약재 달인 물을 환부에 자주 바름	외용이므로 음용 금지
치통	뿌리껍질	식초와 함께 달인 물로 양치	장기 사용은 삼가야 함
시력 감퇴(노인성)	뿌리껍질	15g을 달여 복용	정량 복용 필요

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주의사항 및 보관법

항목	내용
내복 가능성	시력감퇴 개선 용도로는 정량 복용 가능
외용 주의	두드러기나 치통에 사용할 경우 반드시 상처 부위를 깨끗이 씻고 사용
보관	건조하고 햇볕이 닿지 않는 곳에 밀봉하여 보관

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마무리

구기자는 열매뿐 아니라 지골피라는 이름으로 뿌리껍질까지도 다양한 민간요법에 활용될 만큼 전통적인 건강 식물입니다. 면역력 증진, 염증 완화, 시력 보호 등 그 효능은 일상 속 자연요법으로도 충분히 가치 있습니다. 다만, 정량 사용과 개인 체질 고려는 꼭 필요하며, 심한 증상이 있을 경우 의료진과 상담하는 것이 중요합니다.

앞으로도 여러분이 몰랐던 약초의 놀라운 활용법을 계속 소개해드릴 예정입니다. 기대해주세요!